Манифест Жизни
Примерно раз в год я сажусь и исправно прорабатываю «манифест жизни» — свод правил и внутренних установок, которые соответствуют моему способу жизни: мышлению, намерениям и действиям. Я рад тому, что имею возможность делать эти ревизии. Это означает, что нейропластичность мозга в полном порядке и что я не упал камнем на дно в потоке жизни-времени. На пути к каждой новой итерации я трансформирую своё видение мира и своей роли в нём. Я делаю это вследствие изучения философских школ, знакомства с новыми культурами и людьми, пристального взгляда на собственные процессы мышления, повадки, привычки, недостатки и амбиции.
Я знаю, что финальной версии этого манифеста никогда не случится. Всё живое изменяется в процессе взросления. Однако же мне удалось сформировать ряд ценностей и принципов, которые укоренились во мне настолько глубоко, что иной способ жизни уже кажется мне невозможным или, как минимум, непонятным. Не исключаю того, что некоторые из этих ценностей кардинально изменятся по мере того, как я буду касаться новых откровений самопознания. Как человек, для которого поиск истин — одна из самых интересных возможностей природы существования, я буду только рад таким изменениям.
Я пишу этот манифест ради возможности напоминания самому себе о некой системности, благодаря которой у меня получится устоять перед вызовами и не скатиться в омут первобытных инстинктов. Системность, последовательность и структура, которые превозмогают импульсивность и страх неизвестности в моменты отчаяния. Вся моя жизненная энергия, позитивные эмоции, спокойствие и уверенность произрастают из осознанного проживания всех событий и ответственности за принимаемые мною жизненные решения.
Этот манифест никоим образом не отвечает на вопрос «Какой я человек?» Я не вправе оценивать себя в таком плане. Именно люди, которые взаимодействуют со мной, решают, какой я человек. Каждый по-своему интерпретирует разные грани моих намерений и действий. Я лишь заявляю о шаблоне, которого придерживаюсь в своей картине мира, но не о том конечном прикладном «кто я такой» в жизнях людей, встречающихся на моем пути.
Глава 1. Формирование ценностей
Формирование собственного видения мира — это всегда выбор. Часто этот выбор происходит неосознанно, вследствие влияния окружающего мира, воспитания, негласных правил социума. Поток событий в жизни каждого из нас — сложнейшая вероятностная система. Одно незначительное в масштабах вселенной событие может легко стать решающим фактором в формировании восприятия этой вселенной одним случайным человеком. Череда схожих событий только укрепит это восприятие и превратит его в стойкое убеждение.
Так, путём проживания своих уникальных событий внутри своего уникального пузыря-окружения, из года в год формировались мои ценности, а в вашем мире — ваши. И ведь как бы они ни разнились, нет ценностей правильных и неправильных. Есть лишь наше субъективное восприятие правильности. Проживая тысячи развилок выбора ежедневно, мы опираемся на это внутреннее понятие правильности. Каждое из этих решений, сколь незначительным оно бы ни было, является результатом и отражением сотен принятых ранее решений.
Я сумел сформировать пять жизненных ценностей, которые весьма точно отражают химические процессы, происходящие в моей голове, когда приходит очередь принимать решение или действовать в условиях сомнений. Это те глубинные фундаментальные настройки, поверх которых построены конкретные прикладные шаблоны принятия решений: рациональная логика, объективные «за» и «против». Условия задач всегда разные, но за каждым решением стоят именно эти пять принципов.
Принцип 1. Этичность
Я стараюсь противостоять вселенской энтропии и деградации человеческого потенциала в той мере, в которой это не приводит к непрошеному вмешательству в жизни других. Это означает, что мне присущ некий либертарианский этический стандарт, следуя которому я волен подавать пример, но не навязывать «правильное» мышление, потому что правильность у каждого своя.
Принцип 2. Любовь
Я стараюсь проявлять требовательное сострадание вместо ненависти в той мере, в которой это не способствует эксплуатации. Я проявляю доброжелательность до тех пор, пока другая сторона не ведет себя паразитически.
Принцип 3. Забота
Я рациональный эгоист. Я стремлюсь к тому, чтобы мой альтруизм был устойчивым в той мере, в которой это не вредит мне самому. Моя энергия — ограниченный ресурс. Альтруизм — способ самосовершенствования, но лишь до тех пор, пока он не ведет к эмоциональному выгоранию.
Принцип 4. Искренность
Я стараюсь выражать истинные намерения и убеждения в той мере, в которой это не доходит до крайностей, разрушающих крепкие отношения. Тактическая аутентичность в противовес радикальной честности.
Принцип 5. Честность
Я стараюсь быть честным в той мере, в которой это не причиняет вреда другим, избегая при этом удобной нечестности или причинения постоянного дискомфорта.
Глава 2. Формирование миссий
Долгие годы понятия миссии не существовало в моем обиходе. Лишь задаваясь вопросами поиска смыслов, я смог выйти на след того, а с какой целью я делаю всё, что я делаю, кроме удовлетворения собственных рецепторов удовольствия.
Наверное, это всего лишь навязанные мной иллюзии, процесс достижения которых может принести мне счастье. А может и не принести. В любом случае я стремлюсь и буду стремиться к воплощению их в жизнь. Я заметил, что любая незначительная цель, которую я сам себе придумываю, в той или иной мере реализует одну из этих миссий, подтверждая их подлинность.
- Направлять людей в сторону здорового образа жизни путём собственного примера — дисциплина, фитнес, питание, философия.
- Вдохновлять и наполнять людей энергией с помощью книг, музыки и программных продуктов.
- Поддерживать собственное благополучие и счастье, чтобы мои труды были подлинными.
Здесь я обращаю внимание на то, что это лишь намерения, векторы, в направлении которых хочется двигаться. На каком бы этапе зарождения они ни были сейчас, они напоминают мне о том, во что именно и ради чего именно я прикладываю ежедневные усилия.
Глава 3. Свобода в системности и дисциплине
Моя жизнь сейчас вращается вокруг вопроса дисциплины. Я практикую самообладание и осознанную сдержанность, чтобы переписать нейронные связи в моей голове. Я уверен в том, что абсолютно каждый человек «зависим» от чего-либо, и путь достижения свободы — это умение говорить «нет», когда его так сложно сказать. Единственный способ по-настоящему наслаждаться жизнью — это быть чистым от всех зависимостей.
Вырваться из рабства всех привычек и зависимостей. Деструктивных или нейтральных — не столь важно. Я считаю нечестным умение сдерживать и превозмогать себя в одних действиях и мыслях, но компенсировать это другими. Так дисциплина не работает, это вечная ловушка. На этом жизненном этапе я провожу эксперименты, которыми прокачиваю силу воли, стараясь возвести её в абсолют. Выйдет ли — вопрос открытый, ведь иначе я бы не называл свои попытки экспериментами.
Сила воли — крайне дефицитный ресурс. Мы пытаемся совладать с ней через веру, настойчивость намерений, внешние ограничения. Почти всегда это даёт сбой. Те, кто раскрыли секрет, становятся воистину свободными.
Также я осознаю, что горизонт планирования в один день, которым я некогда жил, был очередным экспериментом. Он не противоречил дисциплине и системности, но доказал, что именно они являются необходимостью. Той самой необходимостью, которую я разыскивал для движения в сторону нарисованных себе образов лучшей жизни.
Глава 4. Движение к мета-познанию
Как мне кажется, однажды я перешел тот порог осознанности, когда путь назад сгорел навсегда. «Горе от ума». Этот нечеткий момент времени, когда поиск истин стал самым значимым и интересным действием в жизни. Скорее всего, мы не узнаем правду устройства объективной реальности до конца. Она ограничена нашим воображением о мире, нашей невежественностью, горизонтами видимой вселенной, нераскрытыми законами природы. Мы строим абстракции в мире, где конкретная правда — в приоткрытом черном ящике.
Я позаимствую это из программирования: с абстракциями легко накосить, даже когда конкретные реализации известны и подробно изучены. Абстрагировать можно не то, не вовремя, не полностью — или, наоборот, абстрагировать лишнее.
Это приводит меня к выводу, что с большой вероятностью ни одна современная абстракция не идеальна. Но я делаю шаг назад в поисках ответа на вопрос: зачем нужны абстракции и высшие категории мышления? Это тот же вопрос, что и «зачем нужна философия», не правда ли? Это о мировоззрении, критическом мышлении, поисках смысла жизни и понимании себя в мире.
Глава 5. Энергия
Я уверен, что дисциплина неразрывно связана с жизненной энергией. Физической или же внутренней энергией сердца — неважно. Каждое наше действие или бездействие, и даже мысль, сдвигают ползунок энергии в одном из двух направлений. Причём растрачивать энергию весьма просто — это движение в сторону высокой энтропии. Заполнение чаши энергии требует активного усилия.
Преодоление, системность, наличие целей и движение по начерченным векторам — это всё также забирает энергию, но с куда большим КПД трансформирует её в нечто большее, чем было изначально. Здесь важно потратить достаточно начальной энергии активации, чтобы преодолеть инерцию покоя. Для примера: мне крайне сложно заставить себя дисциплинированно заниматься новым делом или делом, которое я когда-то забросил. Питание, спорт, чтение академической литературы. Всегда требуется этот начальный толчок для выхода из порочного круга. Для меня таким толчком стала система контрактов и публичной отчетности. В любой ситуации, где актуальным становится вопрос «я знаю, что это принесет плоды и энергию в будущем, но так соблазнительно потратить меньше энергии в настоящем», важно именно преодолеть себя.
Как бы ни хотелось найти источник вечной энергии, скорее всего, его не существует. Моя же системность предполагает возможный выход из строя, возвращение в состояние хаоса и отдыха, но что я действительно в силах сделать — это предугадать такие перегрузки и сделать их запланированными и контролируемыми.
Глава 6. Ежедневная настройка
Каждый свой день я стараюсь начинать с напоминаний о некогда сформированных целях и миссиях. Их действительно легко забыть. Ценности — это нечто не требующее напоминания, мы и есть воплощение наших ценностей. В то же время цели, миссии, видение будущего — это куда более динамичные элементы. Мы генерируем их на лету, мы подвергаем их скептическому анализу и переосмыслению, мы вольны завершать их так же легко, как и начинали.
В такие дни я задаюсь вопросами смыслов. Вопрос «а зачем?» — основной. «Я придумал эту конкретную цель — а зачем? Стоит ли она тех усилий, которые мне необходимо приложить сегодня для её достижения?» Это не вопрос глобального смысла существования, нет-нет. Постоянные философствования о глобальных смыслах — изощренный вид прокрастинации. Я задаюсь вопросами сегодняшнего дня. Эти поиски и напоминания позволяют мне вернуться в состояние осознанности и фокуса и превратить неконтролируемый заплыв по реке времени в управляемый круиз.
Второй элемент моего метода создания настроя — это подпитка извне. Саморефлексия, работа над поиском смыслов и аффирмации имеют жесткое ограничение в виде нашей черепной коробки. Я уверен, что для поддержания осмысленной жизни необходимо подключать внешние источники вдохновения и жизненной энергии. Черпать их из чтения книг, общения с сильными людьми, созерцания природы.
Черновая версия. 26.03.2026